В этой книге мы будем рассматривать причины, которые, прямо или косвенно способствуют устойчивому ощущению счастья человеком.
Сам смех не относится к причинам ощущения счастья человеком. Смех, это скорее — следствие хорошего настроения, ощущения удовольствия или счастья. Но тем не менее, смех является естественным спутником счастливого человека. Поэтому, в качестве исключения мы рассмотрим эту реакцию нашего организма.
Мы рассмотрим эту тему ещё и потому, что насколько я знаю, пока ещё никто не дал точного и окончательного объяснения причины такой своеобразной реакции нашего организма, как — СМЕХ. В интернете есть много предположений того, откуда взялась такая интересная реакция нашего организма, что является непосредственной причиной смеха.
Существуют неоспоримые выводы о том, что смеяться это полезно. Но о самом происхождении смеха, откуда и для чего организм приобрёл такую реакцию, ни слова.
Что такое смех, и для чего он нужен?
Как-то я посмотрел научный документальный фильм «Происхождение смеха» (2011 год). Правообладателем этого фильма является немецкая компания «Deutsche Welle». Но сейчас этого фильма нет в открытом доступе. Но, впрочем и невелика потеря. В фильме рассказывается о каком-то учёном (кажется, из Австрии), который долгое время занимается изучением смеха. Он ездит на дорогом автомобиле, потому что ему платят большие деньги за его научные изыскания. В фильме показано, как он сидит в общественных местах, внимательно наблюдает за смеющимися людьми, что-то записывает. В общем – учёный, что тут и говорить.
По ходу этого фильма показано, что подобные реакции, похожие на смех, есть и у животных. Учёные, в ходе лабораторных исследований, занимаются тем, что щекочут палочкой крыс (да, реально, они делают это). Крысы издают неслышимые человеческому уху высокочастотные звуки, частотой около 50 кГц. В общем всё очень интересно и исключительно научно.
Но в итоге, в конце фильма делается вывод о том, что смех это полезно для организма. Смех помогает человеку жить в социуме, и даже делает жизнь более счастливой, в некоторой степени. Но вот на вопрос ОТКУДА всё-таки появилось такое интересное явление как смех, что именно стало – ИЗНАЧАЛЬНОЙ ПРИЧИНОЙ этой своеобразной реакции нашего организма, я к своему сожалению, потратив час на просмотр этого фильма, так и не узнал. По всей видимости, учёные из Австрии и других развитых стран, до сих пор занимаются исследованием такого важного (безусловно) проявления, как человеческий смех. Во всяком случае, на поисковый запрос «Почему человек смеётся», вы до сих пор не выдаётся ни одного правильного и полного объяснение этой реакции нашего организма. До сих пор нет ответа на вопрос — что такое смех, откуда он появился, и для чего он нужен человеку? (Если не считать моей статьи С. Амаланова от 2015 года, материалы которой мы здесь и рассмотрим).
Торопиться учёным некуда. Деньги они за свои научные изыскания получают исправно. Тем более, исследования эти — действительно смешные. В прямом смысле этого слова.
Мне за исследования в области смеха денег никто не заплатит. Поэтому, я решил с этим вопросом долго не затягивать, и найти реальное объяснение, и ответит на вопрос: откуда взялся смех? Что стало причиной появления смеха, такой своеобразной реакция нашего организма.
Откуда появился смех, и зачем он нужен
Главной ошибкой всех исследователей является то, что человек, изучая что-то конкретное, обращает своё пристальное внимание именно на объект своего изучения. В нашем случае, учёные изучающие смех, исследуют именно САМ смех. Но, чтобы найти верные объяснения появления этой реакции нашего организма, недостаточно изучать только саму реакцию, то есть — смех. Также недостаточно изучать отдельно сам организм. Нам необходимо рассматривать существование человека — В ЦЕЛОМ! Включая главную задачу его существования, а именно, УСПЕШНОЕ ВЫЖИВАНИЕ В ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ.
Именно на этом главном принципе нашей жизни (ПРИНЦИПЕ ВЫЖИВАНИЯ) организована вся работа нашего организма и действие всех необходимых функций, БЕЗ исключения! Другими словами — ВСЁ подчинено этой единственной цели — выживанию!
Вот именно с этой стороны, нам и необходимо рассматривать функцию смеха. То есть, рассматривать всё в общем и целом. Потому что ничто в нашем организме не работает «просто так». Всё должно быть подчинено одному основному закону, закону — выживания организма в окружающей среде.
Вот теперь, имея ввиду этот главный принцип жизни каждого живого существа, давайте более тщательно рассмотрим причины по которым мы периодически проявляем такую интересную реакцию нашего организма, как СМЕХ.
Причины смеха
Рассмотрим разные причины, вызывающие у нас смех.
При рассмотрении таких примеров, мы видим, что причины, при которых мы можем засмеяться никак не связаны между собой. Но это только на первый взгляд.
Например, нам может показаться смешной сцена из кинофильма, где человек неуклюже падает, или не заметив, врезается в прозрачную стеклянную дверь.
Другой пример: в рассказанном анекдоте или смешной истории, у нас вызывает смех нестандартная ситуация, поведение, неожиданный ответ или действие персонажа из анекдота.
Ещё пример. Человек может засмеяться (абсолютно непроизвольным образом) если его пощекотать.
Следующий пример. Когда человек (например пародист) изображает какого-то известного нам человека (делает на него пародию). Если он делает это похоже, то это также выглядит смешно. Чем больше сходство с пародируемым персонажем, тем — смешнее нам кажется эта пародия.
Ребёнок 1-2 лет может засмеяться в том случае, если мы закроем своё лицо ладонями и вдруг неожиданно выглянем из-за них. У ребёнка, такое неожиданное появление может вызвать, просто — бурю восторга! (Проверьте при случае).
Так, что же общего в приведённых выше пяти примерах того, что вызывает у человека смех?
На первый взгляд кажется, что ничего общего в приведённых выше примерах вообще не обнаруживается!
Вот этот момент и сбивает с толку тех учёных, которые исследовали, и (или) продолжают изучать смех человека. Ведь только найдя общую причину возникновения данной реакции (смеха) мы сможем определить причинно-следственную связь, и раскрыть секрет этой реакции нашего организма. То есть, ответить на вопрос: откуда берётся смех, и зачем он нужен человеку?
И в этот момент проявляется самая распространённая ошибка всех исследователей, причём во всех областях (не только при исследовании смеха).
Кто занимается исследованием смеха? Учёные физиологи, учёные нейрофизиологи (Прим: «Нейрофизиология» — раздел физиологии, изучающий функции нервной системы, наряду с нейроморфологическими дисциплинами). Также, судя по многочисленным статьям из интернета, к изучению смеха пытаются приложить свои усилия специалисты по психологии (или те, кто — считают себя специалистами в этой области).
Каждый учёный является специалистом в своей области. Соответственно, каждый исследователь будет искать причину смеху — исключительно в своей области знания. И в этом случае, ответ о причинах возникновения смеха далеко не очевиден и неоднозначен.
Но, тем не менее, общий признак всех приведённых выше примеров – есть!
Какой?
НЕОЖИДАННОСТЬ!
Именно неожиданность возникновения ситуации вызывает реакцию смеха.
Рассмотрим подробнее.
Человек врезается в стеклянную дверь (в комедийном фильме). В чём суть? В — неожиданно возникшей ситуации (стеклянной двери) на пути следования человека.
В рассказанном анекдоте, смех может вызвать — неожиданное действие, или слова персонажа из анекдота. Необходимая причина – НЕОЖИДАННО возникшее действие или слова персонажа. Соответственно, если мы уже слышали этот анекдот, то этот анекдот уже не покажется нам таким смешным. Почему? Потому что при повторном прослушивании того же анекдота — отсутствует эффект неожиданности рассказанного события. Если мы и смеёмся над старым анекдотом, то по причине так называемой — ассоциативной реакции. То есть, вспоминая тот момент, когда мы впервые услышали это анекдот, и мы от души смеялись. То есть, когда имел место эффект неожиданности действий в рассказанной ситуации.
Щекотка. Здесь всё очевидно. Если человека неожиданно пощекотать, то он — непроизвольно засмеётся. И даже, если человек видит, что его сейчас будут щекотать, реакция смеха — всё равно наступит, по причине того, что он не может точно предугадать ощущения от очередного «щекотания» со стороны другого человека. Исключения составляют люди, у которых мало возбудимая психика, и низкая чувствительность в области щекотания (например более толстая кожа или сильно развитые межрёберные мышцы, которые закрывают доступ к нервным волокнам).
Но если человек попробует пощекотать себя сам (попробуйте), то неожиданностью это для нас не будет. И смеха это действие, соответственно, не вызовет. И здесь особенно прослеживается разница в причине смеха, которая заключается в — НЕОЖИДАННОСТИ воздействия щекотки.
Ну что же, пока всё сходится. Неожиданность, это — причина реакции смеха.
Пародия. Что происходит в нашем сознании, когда мы видим, что кто-то очень похоже пародирует (копирует голос, движения) другого, известного (это важный момент) нам человека.
Мы слышим голос известного нам человека (которого копирует пародист), видим его характерные движения, голос. Но всё это, делает — другой человек (пародист). Здесь, имеет место быть, факт — неожиданного несовпадения наших ощущений (слуха, зрения) с настоящей реальностью. Этот момент неожиданно возникшего диссонанса в наших ощущениях, может вызвать у нас реакцию смеха. Но только в том случае, если мы будем знать кого конкретно пародирует человек. То есть, мы узнаём объект пародии. Если пародист изображает кого-то неизвестного нам (или мы не узнаём пародируемую им личность), то в этом случае никаких НЕОЖИДАННЫХ противоречий в нашем сознании это вызывать не будет. Соответственно, нам будет — «не смешно». (Ну, если только движения этого артиста (пародиста) не будут слишком неожиданными для нас, а значит — смешными в данном критерии).
И последний пример. Если мы, находясь перед ребёнком 1-2 лет, закроем своё лицо руками, и неожиданно (это ключевой момент) выглянем сбоку от рук, то ребёнок, по причине НЕОЖИДАННОГО появления нашего лица — засмеётся.
Именно по этой же причине у нас вызывает смех поведение маленьких детей или детёнышей животных. Их поведение, движения, реакция на что-либо, для нас всегда – неожиданное! Эта неожиданность и притягивает наше внимание, и вызывает смех или улыбку.
ВЫВОД:
Итак, НЕОЖИДАННОСТЬ возникшей ситуации. Вот общий знаменатель и необходимая причина реакции нашего организма, которую мы называем — «смех».
Теперь, давайте рассмотрим этот вывод, и ещё раз проверим его истинность на других возможных примерах.
Вы идёте со своим близким человеком по улице. Он, НЕОЖИДАННО (необходимое условие для смеха), падает, и мы видим, что ему больно от падения. Мы засмеёмся? Нет! Система — не работает! Почему?
Здесь нейрофизиолог встанет в тупик. Если смех является инстинктом на возникшую неожиданность, то почему данный инстинкт не работает, в случае — реальной опасности или угрозы здоровью другого человека?
ОБЪЯСНЕНИЕ.
Всё дело в том, что человек живёт не только одними инстинктами, в отличие от животных у которых разум менее развит. Этим, собственно говоря, мы и — отличаемся от животных. Не все конечно, но пока ещё в большинстве своём (хотя …).
Человек отличается от всего остального животного мира тем, что у него имеет место быть развитый разум (по сравнению с животными).
Инстинкты предназначены для того, чтобы в случае критической ситуации, которая грозит нашему выживанию и здоровью, моментально сделать соответствующее действие (движение), которое сможет — предотвратить возможную проблему. То есть, инстинкт, это — самая быстрая, изначально заложенная реакция организма.
Например, через кожу в мозг поступил сигнал сильного повышения температуры тела (соприкосновение с горячей поверхностью, или огнём). Мы, даже и подумать не успеем что нужно сделать, а рука уже «САМА» отдёрнется от горячего источника. И только после этого, мы уже осознавая случившееся, можем используя свой разум, предпринять какие-то меры против возникновения ожога.
Сначала срабатывает инстинкт (врождённая программа), затем начинает работать разум (осознанное действие).
У адекватного человека, разум работает постоянно (кроме режима сна). Мы постоянно что-то анализируем, где бы мы ни находились, что бы ни делали. Поэтому в ситуации, когда наш близкий человек, вдруг упал (эффект неожиданности), но в результате этого падения он испытывает боль от удара, наш разум в ту же секунду начинает работать, и выдавать возможные наши действия по оказанию помощи пострадавшему. Тем самым, разум ПОДАВЛЯЕТ ИНСТИНКТ, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН БЫЛ ВЫЗВАТЬ СМЕХ.
ОБОБЩИМ.
В том случае, когда НЕОЖИДАННО возникшая ситуация приводит (или может привести) к опасности, связанной со здоровьем или жизнью человека, включается наш разум. И инстинкт смеха подавляется.
Вы можете сказать, что всё это лишь — предположения и рассуждения.
Да, это предположения и рассуждения. И поэтому, чтобы всё это принять как данное, мы эти предположения сейчас проверим более тщательно.
Это «включение разума», когда человек неожиданно (ключевая причина для смеха) упал, и подверг опасности своё здоровье, работает не всегда.
В интернете (в «Ю-тубе» например), можно найти ролики, где один человек выполняет опасный трюк, скажем на турнике или скейтборде, и неожиданно падает, при этом сильно и больно ударяясь обо что-то. Вы можете в этом видео, за кадром, часто слышать смех. Кто это смеётся? Обычно, это молодые люди, подростки. Но почему они смеются? Ведь другому, пусть не его близкому человеку, может быть очень больно в результате падения! И это может быть опасно для его здоровья!
Ответ есть. Потому что разум человека, его интеллект, развивается с возрастом. В основном к 25 годам (если повезёт, конечно). А в более молодом возрасте у человека (особенно ребёнка), в его поведении, преобладают именно — инстинкты! Вот почему дети могут смеяться над опасной ситуацией, в которой взрослые люди смеяться не станут. У взрослого человека включится разум. У ребёнка, разум может и не включиться. Или включится, несколько позже (уже после его реакции смеха).
Также, мы можем иногда наблюдать, что над неожиданным падением даже в том случае, если упавший человек явно ощущает боль (в результате падения), могут засмеяться люди, мягко говоря — «не очень умные». То есть, явно не обладающие большим разумом. Таким образом, в случае слаборазвитого разума, человек реагирует на ситуацию согласно своим инстинктам. И может засмеяться даже в том случае, когда неожиданное падение было связанно с явной угрозой здоровью или жизни другого человека.
ВЫВОД:
Человек со слабым или неразвитым разумом реагирует на ситуацию, согласно своим инстинктам.
Существует ещё так называемое чувство эмпатии. Это когда человек эмоционально ощущает боль другого человека. И даже у многих детей это чувство может проявляться (особенно у девочек). Но это уже другой момент. Чувство эмпатии и разум, это качества одной природы, одного уровня. Чувство эмпатии и разум, принадлежат человеку определённого высокого уровня развития.
Но почему у одного человека есть чувство эмпатии, а у другого этого чувства нет. Этот момент более подробно рассматривается в книге «Совершенный мир желаний» (С. Амаланов) (рекомендую, как автор).
Итак, неожиданность. Вот причина, которая вызывает у человека реакцию смеха.
Откуда берётся смех, мы выяснили. Причина: наличие эффекта — НЕОЖИДАННОСТИ в возникшей ситуации.
Но, для чего в неожиданно возникшей ситуации нам нужен смех? Точнее нашему организму.
Чтобы найти ответ на этот вопрос, нам необходимо учитывать основной принцип существования всех живых организмов.
Все необходимые функции организма должны быть подчинены главному принципу существования, а именно – ПРИНЦИПУ УСПЕШНОГО ВЫЖИВАНИЯ живого существа в окружающей среде.
Каким образом смех, возникший в результате неожиданной ситуации, связан с выживанием живого существа?
Самым непосредственным образом!
Успешное выживание окружающей среде — непосредственно связано с реакцией живого существа на появившуюся неожиданность.
Пример.
Рассмотрим охоту хищника. Успешная охота хищного животного на свою жертву, в подавляющем большинстве случаев, будет неразрывно связана с НЕОЖИДАННОСТЬЮ НАПАДЕНИЯ. То есть, если допустим антилопа не смогла своевременно и быстро отреагировать на нападение хищника, то она станет его обедом (ужином, завтраком…). То есть – не выживет.
В дикой природе, в условиях опасного существования (а наши далёкие предки долгое время жили именно в таких сложных условиях), своевременная реакция на неожиданно возникшую опасность — непосредственно связана с успешным выживанием во враждебной среде.
Теперь нам осталось последнее. А именно, связать и объяснить, каким образом смех (как реакция на возникшую неожиданную опасность) способствует более успешному выживанию в условиях опасности.
Можно предположить следующее. На вас неожиданно напал враг, или крупный хищник. Вы вдруг, начали — дико хохотать! Напавший на вас враг (или хищник) явно не ожидает такой неоднозначной реакции от своей потенциальной жертвы. И эта реакция на некоторое время ввела его в «ступор» (непонимание происходящего). Вы воспользовались кратковременным «ступорным» состоянием нападавшего (или хищника), дали ему дубиной по башке, и убежали! Всё. Вы выжили в опасной для ситуации.
Да, действительно, такая оригинальная схема нестандартного поведения может сработать. Но далеко не всегда. Если хищник голодный, его не смутит ваша неоднозначная «смешливая» реакция на его нападение. Он вас – съест! И даже не подавится. В итоге: ваше потомство генетически не унаследует от вас такую интересную реакцию организма на неожиданное нападение, как – смех. Эта реакция (смех), не будет давать преимущества в вашем выживании. Соответственно, эта реакция организма не будет передаваться потомству из поколение в поколение (как жизненно необходимая).
Что-то у нас пока не всё связывается.
Но, давайте не будем торопиться с окончательными выводами, и более пристально и детально рассмотрим эту реакцию – смех.
Из чего собственно состоит наш смех?
- Мы открываем рот, и демонстрируем зубы.
А вот здесь, пожалуй уже всё сходится. В неожиданно возникшей ситуации человек инстинктивно (ещё не разобравшись в реальной опасности) демонстрирует свои зубы. Именно так поступает большинство млекопитающих в животном мире, реагируя на какую-то неожиданность.
НЕОЖИДАННОСТЬ — далее — ВОЗМОЖНАЯ ОПАСНОСТЬ — далее — ДЕМОНСТРАЦИЯ ЗУБОВ.
- Вторая составляющая смеха: резкие, громкие, прерывистые звуки.
Зачем они нужны? Какую роль могут играть эти резкие прерывистые, или раскатисто громкие звуки нашего голоса во время смеха?
И снова нам нужно попытаться рассмотреть всю картину в общем.
Во всём животном мире, все животные которые живут в группе (в стаде, или стае), имеют свои информативные сигналы. В моменты неожиданно возникшей опасности лошади ржут, собаки лают, обезьяны издают похожие на человеческий смех резкие прерывистые крики («У-а-а-а!»). Овцы – блеют (прерывистые резкие звуки). Гиены «смеются», то есть издают звуки напоминающие человеческий смех. Для чего стадные и стайные животные имеют такую общую, схожую голосовую реакцию, которая проявляется, во время НЕОЖИДАННОЙ опасности?
ВЫВОД.
Вторая составляющая смеха, а именно – резкие прерывистые звуки при неожиданно возникшей опасности, играют роль громкого оповещения (об опасности) членов своей группы.
А вот у животных, которые живут по одиночке, такого прерывистого сигнала передачи опасности не существует.
Кошка, допустим, во время опасности просто орёт! Или шипит. Но шипение у неё выработалось видимо для того, чтобы отпугнуть противника, который «знает», что шипеть могут смертельно опасные ядовитые змеи. Но это уже совсем другая история, и непосредственно не относится к нашему смеху.
Здесь пытливый читатель может сказать, что во время возникновения неожиданной опасности, например нападения врага или животного, многие животные не ржут и не блеют, а просто – кричат или орут! Кстати, и люди в случае возникновения сильного ощущения страха или серьёзной угрозы их жизни, тоже громко кричат (особенно женщины).
Бесспорно, есть такая реакция организма и у людей, и у животных. Громкий крик во время опасности, это — также проявление инстинкта. Для чего он нужен? Вы когда-нибудь слышали, как рядом с вами очень громко кричит женщина? Вам захочется заткнуть уши, чтобы от этого громкого визга не лопнули «барабанные» перепонки. Этот громкий крик (или визг) вызывает некое — шоковое состояние! Для выживания в опасных условиях, выигранные несколько секунд времени, могут — реально спасти жизнь! И громкий крик, в случае сильного испуга или в случае смертельной опасности, является защитной реакцией организма, так же, как и смех. И этот инстинкт громкого крика «включается» тогда, когда человеку грозит — смертельная опасность. Или человеку так могло показаться (его кто-то испугал). Громкий крик выполняет роль, некого — «звукового шокера», который может обескуражить, и на какое-то время остановить смертельно опасные действия нападающего.
А теперь, вернёмся к нашему смеху, и продолжим его рассматривать в качестве инстинкта, который имеет важное значение для выживания в опасных ситуациях.
Мы выяснили, что одной из функций смеха (а также подобных звуков в животном мире), является оповещение членов группы о неожиданно возникшей опасности.
Теперь, самое время обратиться к физиологам.
Что происходит во время смеха? Резкое сокращение диафрагмы (Примечание: диафрагма – куполообразная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких, находится на нижней границе рёбер). Во время смеха происходят резкие сокращения диафрагмы. Это приводит к резкому скачкообразному увеличению внутрибрюшного давления. В результате таких резких сжимающих качков давления, все внутренние органы брюшной полости выбрасывают в кровь необходимые гормоны.
Слишком сильно вдаваться в область физиологии мы не будем. Обозначим самые важные гормоны, вырабатываемые надпочечниками.
Опишем только те функции, которые будут необходимы для отражения возникшей неожиданной опасности.
Кортизол: активно вырабатывается при стрессах, обеспечивая защиту организма
Тестостерон (мужской половой гормон): даёт ощущение энергии мышцам, возбуждает и меняет психику человека в сторону агрессивного поведения, действует обезболивающе.
Адреналин: мобилизует организм при возникновении внешней угрозы (гормон страха). Активно секретируется в состоянии шока, стресса, при травмах. Активно вырабатывается при стрессах, обеспечивая защиту организма. Вызывает сужение периферийных сосудов, что способствует приливу крови к сердечной мышце и повышению артериального давления.
Норадреналин: продуцируется в стрессовых и шоковых ситуациях, при травмах (гормон агрессии)
Также в кишечнике вырабатывается до 95% серотонина. Этот гормон действует как обезболивающее, стимулирует гладкую мускулатуру, оказывает положительное воздействие на психическое состояние.
Итак, при резком сокращении диафрагмы во время смеха, в результате скачкообразного повышения внутрибрюшного давления, в кровь интенсивно выбрасываются определённые гормоны. Эти гормоны помогают стимулировать и подготовить наш организма к активному отражению возможного нападения.
В результате смеха, уже через несколько секунд, в нашей крови находятся все необходимые гормоны, которые необходимы организму для его мобилизации к активной защите.
Пора сделать заключительный ВЫВОД.
Что такое смех?
Смех, это врождённая защитная реакция организма, которая возникает в случае НЕОЖИДАННОЙ СИТУАЦИИ.
Для чего нужен смех?
- Демонстрация зубов;
- Оповещение об опасности членов группы;
- Интенсивное выделение гормонов, необходимых для быстрой мобилизации всех функций организма для отражения возможного нападения, либо бега.
Ну, вот и всё. Секрет смеха раскрыт.
Читатель:
— А вот ещё есть улыбка. Улыбается человек, зачем? Ведь он может улыбаться без звука. Почему когда я вижу своего друга, я улыбаюсь. Зачем я ему показываю свои зубы? Ведь мой друг не представляет для меня никакой угрозы?
Автор:
— Улыбка, это такой — «недосмех». Зубы показал, а остальные функции смеха не проявились. Мы улыбаемся по той же причине, что и смеёмся. Эта причина – возникновение неожиданной ситуации.
Читатель:
— Но, если появление друга для меня не является неожиданным? Почему я показываю свои зубы ему в этом случае?
Автор:
— Дело в том, что современный человек живёт в более-менее безопасных условиях существования. И все неожиданности, которые возникают в нашей жизни, в большей степени не являются угрозой нашему существованию. Более того, человек как существо разумное, научился использовать эффект неожиданности (например, в комедийных фильмах, в анекдотах, пародиях и др.), в качестве искусственного вызывания смеха у других людей. После смеха, в результате выделившихся гормонов, мы ощущаем эффект бодрости, повышения тонуса. И в общем итоге, наше сознание настраивается на те моменты нашей жизни, когда нам было весело и хорошо.
С нашими друзьями и хорошими знакомыми, у нас связано много хороших и приятных воспоминаний. Это те моменты, когда мы вместе весело проводили время, смеялись, улыбались… И в тот момент, когда мы снова видим этого человека (друга, знакомого…) с которым у нас связано много приятных и хороших воспоминаний, в нашей памяти возникают те самые весёлые моменты из жизни. Эта ассоциативная память и вызывает улыбку на лице, или даже смех. И не только улыбку, но и хорошее настроение тоже. То есть, в этом случае, улыбка или смех, это не проявление инстинкта на неожиданность, а проявление ассоциативной реакции на приятные воспоминания, связанные с этим человеком.
Точно так же, когда вы можете видеть человека который вам сделал что-то неприятное, вы можете ощущать неприятные ассоциативные воспоминания, которые связаны с прошлыми действиями этого человека по отношению к вам. А также чувствовать снижение настроения. Это также в данном случае будет действием нашей ассоциативной памяти.
Смех, это — защитная, мобилизующая функция (реакция, инстинкт) нашего организма. Но мы с вами (в большинстве) живём в той среде, где нет ежедневной угрозы нашей жизни. Но ввиду врождённой особенности, эта интересная функция (смех), продолжает проявляться в тех случаях, когда мы наблюдаем — НЕОЖИДАННО ВОЗНИКШУЮ СИТУАЦИЮ. Но, в подавляющем числе случаев, эти неожиданные ситуации не сопровождаются непосредственной угрозой для нашей жизни и здоровья. Поэтому мы активно стали использовать смех, как — стимулятор хорошего настроения, и повышения физиологической энергетики (за счёт выделения гормонов). То есть, можно сказать что мы используем смех, не по его «непосредственному назначению». Вот так произошло.
Именно это изменение в использовании смеха не по его изначальному предназначению, и не дало возможности до сих пор разгадать тайну возникновения этой реакции нашего организма. А с этого момента, я считаю что со смехом, всё стало абсолютно ясным и понятным. Во всяком случае, до сих пор никто не решился опровергнуть изложенные выше обоснования происхождения смеха.
Эта книга предназначена для того, чтобы читатель смог получить самые важные знания о здоровье человека.
Поэтому, в заключении этой главы, мы приведём пример того, как смех можно использовать не только с пользой, но и для выхода из самых критических ситуаций, и даже смертельных!
Практика смеха
(Материал взят с сайта, по ссылке: https://emosurf.com/post/7977).
Человек, рассмешивший смерть
Мировую известность американцу Норману Казинсу принесла популяризация необычного метода лечения — смехотерапии. В том, что психика играет решающую роль в выздоровлении, он убедился на собственном опыте. В 70—80-е годы прошлого века его книги «Анатомия болезни с точки зрения пациента» и «Врачующее сердце» стали мировыми бестселлерами.
Это случилось более тридцати лет назад. Полный сил и энергии журналист, главный редактор Seturday Revue Норман Казинс вдруг почувствовал себя плохо. У него резко повысилась температура, появилась ломота во всём теле. Состояние здоровья быстро ухудшалось, и уже через неделю ему стало трудно двигаться, поворачивать шею, поднимать руки. Ему пришлось лечь в больницу, и вскоре был поставлен диагноз. Оказалось, что у Нормана коллагеноз — аутоиммунное заболевание, поражающее весь организм, при котором иммунная система проявляет агрессию к собственной соединительной ткани.
День ото дня тело Казинса становилось всё более неподвижным, он с огромным трудом шевелил руками и ногами, переворачивался в постели. Наступил момент, когда он не смог разомкнуть челюсти, чтобы немного поесть.
Страх, тоска, обида на несправедливость судьбы охватили его. Казинс перестал разговаривать даже с близкими людьми и проводил целые дни отвернувшись к стене больничной палаты. Лечащий врач, доктор Хитциг, поддерживал Нормана как мог, привлекая для консультаций лучших специалистов, но болезнь прогрессировала. И тогда Норман спросил врача о своих шансах на выздоровление. Ответ его потряс: из пятисот больных коллагенозом выздоравливает только один.
Ночь после этого разговора Норман не спал. «До сих пор врачи заботились обо мне, — думал он, — и делали всё от них зависящее, но это не помогло. Если я хочу остаться в живых надо действовать самому. И поскольку врачи и лекарства бессильны перед моей болезнью, я должен найти другой путь исцеления».
Он вспомнил слова доктора Хитцига о том, что организм мобилизуется на борьбу с любой болезнью, если его эндокринная система работает на полную мощность. Хитциг приводил такой пример: у женщин во время беременности отступают все болезни, потому что в этот период максимально активизируются железы внутренней секреции, помогающие организму справиться с дополнительной нагрузкой. А страх, уныние, длительная депрессия, по наблюдениям ученых, наоборот, угнетают деятельность эндокринной системы. В ответ на эти негативные эмоции надпочечники выделяют гормоны стресса — адреналин и норадреналин, которые попадают в кровь и распространяются по всему телу. Когда их слишком много, они действуют на организм разрушительно.
Размышления привели Нормана Казинса к очевидной мысли: если отрицательные эмоции, угнетая эндокринную систему, являются провокаторами заболеваний, то эмоции положительные, активизируя её деятельность, могут стать стимуляторами выздоровления. Причём каждый человек обладает очень простым и доступным средством исцеления — смехом.
Никто не сомневается в том, что смех улучшает расположение духа и придаёт уверенность в себе. Но можно ли ввести его во врачебную практику и прописывать в качестве лекарства? Можно ли освободиться от мучительной головной боли или приступа подагры, посмотрев выступление клоуна или выслушав массу забавных анекдотов?
«Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» — эта фраза из Библии вселила в Казинса надежду. Он взялся за труды известных медиков и учёных и быстро обнаружил то, что искал. Оказывается, многие врачи и мыслители придавали первостепенное значение положительным эмоциям.
Живший в XVII веке врач Р. Бартон описал свои наблюдения в книге «Анатомия меланхолии»: «Смех очищает кровь, омолаживает тело, помогает при сердечных недугах». Бартон утверждал, что смех несёт в себе излечение от всех болезней.
Иммануил Кант в своих трудах подчёркивал, что смех активизирует все жизненно важные процессы в организме.
Зигмунд Фрейд называл юмор уникальным проявлением человеческой психики, а смех — не менее уникальным средством лечения. (Отступление. Даже всемирно известный «дядюшка Зи» не смог дать ответ об изначальном предназначении смеха – прим. автора).
Современный американский ученый У. Фрей опытным путем доказал, что смех благотворно действует на сосуды и работу сердца, на процессы кроветворения и дыхания, а также на общий мышечный тонус организма. Ту приятную мышечную боль, которая появляется после приступа безудержного смеха, было бы очень полезно испытывать ежедневно.
Учёные выяснили: под действием смеха в мозгу выделяется вещество, похожее на морфий. Оно становится своего рода внутренней анестезией, помогает организму расслабиться и одновременно мобилизовать силы для борьбы с болезнью.
Но и это ещё не всё. Оказывается, когда человек смеётся, формула его крови заметно улучшается. Это происходит не только потому, что кровь обогащается кислородом. Иммунологи из Лос — Анджелесского медицинского института провели такой эксперимент. Группу добровольцев усадили смотреть кинокомедию, предварительно введя в вену каждого зрителя иглу с катетером. Во время сеанса врачи регулярно изымали у испытуемых небольшие порции крови, а сотрудники лаборатории определяли и фиксировали изменения иммунного статуса. Оказалось, что у 70 человек из 100 увеличилось содержание гамма-интерферона, а также количество Т-клеток и антител. Иными словами, их иммунитет значительно повысился, и организм стал более защищённым. Причём концентрация иммунополезных веществ сохранялась и весь последующий день.
В Японии, Китае, Индии смехотерапия введена в программу лечения во многих больницах, и эффект от такого дополнительного лечения очень высок. В Индии хорошо известен врач М. Кантария, утверждающий, что смех исцеляет не только депрессию, но и бронхиальную астму, лёгочные и сердечно-сосудистые заболевания. Японские учёные используют смех для борьбы с туберкулёзом, французские и английские врачи прогоняют смехом страхи нервнобольных.
Познакомившись со всей доступной литературой о влиянии эмоций на здоровье, Казинс решил, что, если он хочет остаться в живых, он не имеет права дальше пребывать в роли человека, пассивно ожидающего собственную смерть. Он просто обязан мобилизовать все резервы своего духа и тела с помощью смеха.
Это было нелегко. Когда лежишь неподвижно, прикованный к постели и каждый сустав ноет от боли—тут не до смеха. Но у Казинса уже начал вырисовываться план лечения.
Несмотря на протесты врачей, считавших его безнадёжным больным, Казинс выписался из больницы и переехал в номер гостиницы, где ничто не напоминало ему о болезни. С ним остался только доктор Хитциг, который стал ему близким другом. Он одобрил идею Казинса использовать смех для активизации всех биохимических реакций в организме. В гостиничный номер был доставлен кинопроектор, а также лучшие комические фильмы и книги.
Казинс почувствовал себя невероятно счастливым, когда десять минут пусть вынужденного смеха всё-таки дали анестезирующий эффект, что позволило ему проспать два часа без боли.
После того как болеутоляющее действие смеха заканчивалось, сиделка вновь включала кинопроектор или читала Казинсу юмористические рассказы.
Так продолжалось несколько дней.
Страшные боли перестали мучить Казинса. Анестезирующий эффект смеха был доказан. Далее нужно было узнать, сможет ли смех оказать такое же благотворное действие на эндокринную систему, за счёт чего мог бы снизиться аутоиммунный воспалительный процесс. Чтобы установить это, доктор Хитциг брал у Казинса анализы крови непосредственно перед сеансом смеха и после него. И каждый раз результаты анализов подтверждали, что воспалительный процесс в организме шёл на убыль. Казинс чувствовал себя окрылённым, старая поговорка «Смех — лучшее лекарство» обретала под собой физиологическую основу.
Одновременно Казинс обнаружил преимущество того, что выписался из больницы: его никто не беспокоил, чтобы заставить проглотить кучу лекарств, сделать укол или подвергнуть очередному мучительному осмотру. Доктор Хитциг был верным другом и единомышленником, он вселял в своего пациента уверенность и оптимизм. Казинс наслаждался безмятежным покоем и был уверен, что это тоже способствует улучшению его состояния.
Тем временем программа смехотерапии развернулась в полную силу. Казинс смеялся в день не менее шести часов. Его глаза опухли от слез, но это были слезы выздоровления. Дозы противовоспалительных средств снижались, а со временем он совсем прекратил принимать лекарства, в том числе и снотворные, — к нему вернулся сон.
Через месяц Казинс смог впервые без боли пошевелить пальцами рук. Он не верил своим глазам: утолщения и узлы на теле стали уменьшаться. Ещё через месяц он смог активно двигаться в кровати, и это было прекрасное ощущение!
Наступил момент, когда больной встал с постели. Правда, ещё много месяцев он не мог поднять руку настолько, чтобы достать книгу с верхней полки. Ещё дрожали колени, а ноги подкашивались при ходьбе. Но он уже настолько оправился от болезни, что мог вернуться к работе. Уже одно это было для Казинса настоящим чудом!
Месяц от месяца подвижность всех суставов увеличивалась. Боли исчезли, остались лишь неприятные ощущения в коленях и одном плече. Пальцы всё увереннее двигались по клавишам органа — и он вновь смог исполнять свои любимые фуги Баха. Он начал играть в большой теннис. Скакал на лошади, не боясь упасть. Он свободно поворачивал шею во все стороны—вопреки прогнозам специалистов о полной неподвижности его позвоночника.
Выздоровел ли Казинс полностью? Пожалуй, так сказать нельзя. В медицине для таких случаев есть другие термины: компенсация, ремиссия.
Но для нас важнее другое: Норман Казинс победил неизлечимую болезнь.
Желание жить — это не теоретическая абстракция, а физиологическая реальность. Никогда не стоит недооценивать волю человека и положительные эмоции в борьбе с любым недугом. Организм способен восстанавливаться даже тогда, когда надежды, казалось бы, нет. Казинс не поддался страху, отчаянию, панике — тем эмоциям, которые обычно не оставляют шансов на выздоровление. Он нашёл удивительное средство для победы, активизировавшее все его жизненные силы.
Люди привыкли ограничивать себя пределами, которые сами себе и ставят. Но эти пределы могут быть расширены, если мы задумаемся о резервах своего тела и духа и если вслед за Норманом Казинсом сумеем по достоинству оценить тот подарок, которым природа наградила только человека. Этот подарок — смех.
Через десять лет Казинс случайно встретил одного из врачей, приговоривших его к неподвижности, к медленной смерти. Тот был совершенно ошарашен, увидев Казинса живым и здоровым. Здороваясь, Норман сжал руку врача с такой силой, что тот сморщился от боли. Сила этого рукопожатия была красноречивее всяких слов.
Несмотря на тяжёлую болезнь, Норман Казинс прожил очень интересную, яркую и продолжительную жизнь (1912— 1990 гг.). Начав с журналистики, он со временем стал писателем, психологом, общественным деятелем. Трижды Казинс оказывался на краю гибели (кроме коллагеноза, дважды перенёс инфаркт) и каждый раз спасал себя супердозами смеха.
(Материал взят с сайта, по ссылке: https://emosurf.com/post/7977).
………….
В России тоже есть профессиональные специалисты по смехотерапии.
Леонид Герасьянов – преподаватель оздоравливающих и омолаживающих практик. Имеет 22-летний опыт по восстановлению здоровья естественными способами. Приглашается как эксперт по здоровью на радио и телевидение, включая центральные каналы.
Доктор натуропатии, член международной организации натуропатов и диетологов.
Тренер многих известных личностей из мира шоу-бизнеса, спорта, политики. В 2003 году был удостоен встречи с Владимиром Путиным как лучший инструктор по физической культуре и спорту Всероссийского Детского Центра «Орлёнок».
Консультант МЧС Краснодарского края, сборных Российской Федерации по тяжёлой атлетике, лёгкой атлетике, регби и другим видам спорта; а также Тренер по командообразованию ряда крупных компаний в разных регионах РФ.
Автор и руководитель международного проекта по восстановлению здоровья и улучшению качества жизни «Счастливые люди».
Специалист по смехотерапии №1 в России.
Является тренером-преподавателем крупнейших оздоровительных фестивалей. Любим многими людьми, кто хотя бы однажды побывал на его занятиях в рамках фестивалей, или посетил его авторские тренинги.
Практики Леонида основаны на методиках М.С.Норбекова, Шичко-Бейтса, Жданова В.Г., практиках из славянских и йогических трактатов и включают авторские наработки тренера по восстановлению здоровья естественными способами.
Его уникальные тренинги и оздоровительные туры с успехом проходят в разных странах по всему миру: Россия, Германия, Япония, Индия, Индонезия, Шри-Ланка, Турция и многих других.
Основные направления занятий Леонида Герасьянова:
Оздоровительные шоу-тренинги. Омолаживающие и оздоравливающие практики. Смехотерапия. Восстановление работы позвоночника, суставов, коррекция осанки. Восстановление зрения. Энергетические практики.
Официальный сайт Леонида Герасьянова:
https://gerasyanov.com/ru/
https://samopoznanie.ru/trainers/leonid_gerasyanov/
……………………
Что можно узнать о человеке по его смеху?
Смех, это не только защитная реакция организма. По смеху можно определить в каком состоянии находится психика и нервная система смеющегося человека.
Частота спазмирующих движений, которые происходят в процессе смеха («ха-ха-ха…») определяет стабильность психики человека. Чем больше промежуток между соседними «ха» — «ха», (чем реже они звучат), тем стабильнее психика смеющегося человека.
Если промежуток между соседними «ха-ха» короткий (частые «ха-ха-ха»), то психика находится в более возбуждённом состоянии. Произошедший эффект неожиданности который вызвал смех, простимулировал интенсивное выделение гормонов, путём частых спазмирующих сокращений брюшины и диафрагмы.
Человек у которого большие промежутки между соседними «ха» — «ха» (редкие «ха-ха»), психика более стабильна. В его случае эффект неожиданности, который вызывает смех, не «включает» частое сокращение мышц брюшины и диафрагмы (для интенсивного выброса гормонов в кровь). Получается, такое безмятежное, неторопливое «ха, ха!».
Такое стабильное и безмятежное состояние психики человека можно достигнуть духовными практиками, одновременно с получением знаний о сути и смысле жизни. У такого человека должны быть все ответы на самые важные вопросы нашей жизни! По-другому, такого уровня стабильности своего эмоционального сознания до высшего уровня безмятежности добиться просто невозможно.
Примеры такого безмятежного смеха можно наблюдать у Торсунова О. Г. и Рами Блекта. Для сравнения, промежутки между соседними «ха» — «ха» во время их смеха достигают до одной секунды! Больше я такого ни у кого не наблюдал! Да и вы наверняка тоже. Это говорит о высшем уровне достижения безмятежного состояния психики! И это несмотря на то, что у Рами Блекта онкология IV-ой стадии! Торсунов О. Г. и Рами Блект популярные авторы книг и лекций, которые они дают по всему миру. Чтобы понять суть знаний, которые дают им такой уровень безмятежного существования, рекомендую(!!):
Лекции Торсунова О. Г.:
Сайт: torsunov.ru
Другие проекты: torsunov.info
Лекции Рами Блект:
Сайт: bleckt.com
Ютуб канал:
https://www.youtube.com/@RamiBlecktOnline
************************
Ну что же, мы разобрались с вопросом, с которым никто до этого времени разобраться не смог. А это значит, что у нас есть неплохой шанс разобраться и с другими, не менее важными вопросами нашей жизни и здоровья. Да, в общем-то, передовые учёные уже разобрались.
Эта книга написана по той причине, что все самые действенны методы оздоровления и знания о здоровье человека не имеют возможности эффективно распространяться!
Причина одна: эти знания мешают получать фармакологическим транснациональным корпорациям — баснословные миллиардные прибыли!
В следующих главах книги мы детально разберёмся в физиологических процессах нашего организма, которые нам помогут понять работу нашего организма, и осознать главные принципы нашего здоровья.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ:
