— ВЕРНУТЬСЯ В ОГЛАВЛЕНИЕ КНИГИ (ССЫЛКА) —
Я не являюсь приверженцем буддизма. Но, стараюсь смотреть объективно и всегда отдавать должное тому, что по-факту оказывается очень важным и полезным.
Эта методика предназначена для нас с вами, то есть, для совсем ленивых людей, которые не горят желанием инициировать и привносить что-то новое в свою устоявшуюся и «стабильную» (как нам это кажется) жизнь. Именно этим и ценна данная методика. То есть, тем, что на неё не нужно тратить своё время. (Ура!!). Но, всё же, придётся приложить к выполнению данной методики своё внимание.
Есть дзэн-буддийская история, в которой ученик спрашивает своего мастера:
“Мастер, как вести просветление в действие? Как практиковать его в повседневной жизни?”
“Тем, что ты ешь и спишь”, — ответил мастер.
“Но, Мастер, каждый человек ест и каждый — спит”.
“Но не каждый ест, когда он ест, и не каждый спит, когда он спит”.
От этой истории происходит знаменитая дзэнская пословица: “Когда я ем, я ем; когда я сплю, я сплю”.
Ну, а теперь, то о чём здесь вообще говорится (Отступление от автора. Если будете читать древние писания, особенно священные, никогда не читайте их БЕЗ комментариев и разъяснений. Потому что, даже с комментариями, их понять очень непросто, в виду разницы склада ума человека, живущего в современном обществе, и человека, жившего в другом обществе, с другими законами, ценностями и принципами).
“Когда я ем, я ем; когда я сплю, я сплю”. Это значит, что когда, вы что-либо делаете (абсолютно всё что вы вообще делаете), вы должны быть сконцентрированы, и наблюдать процесс только того, что вы делаете. ВНЕ зависимости от того, насколько простое или сложное действие вы выполняете.
Например: кушать и смотреть телевизор нужно в разное время.
Я понимаю, что для очень многих это – невыполнимо. Тогда делайте всё остальное в соответствии с данным правилом: «Делай одно дело».
Зачем это нужно?
Во-первых, то, что вы делаете, вы будете делать – максимально хорошо и правильно. Во всяком случае, пища, будет у вас перевариваться лучше и полезные вещества усваиваться качественнее, если вы будете стараться ощутить вкус еды, и не спеша, с удовольствием будете заниматься процессом поглощения пищи. И во всём остальном, сконцентрировав своё внимание на деле, которое вы делаете, вы будете всё выполнять легче, лучше и качественнее.
Но это только во-первых.
СУТЬ ДЕЙСТВИЯ МЕТОДИКИ
Главное, чего мы должны добиться, следуя принципу: “Когда я ем, я ем; когда я сплю, я сплю…”, это научиться сосредотачивать своё внимание в моменте настоящего времени! Это вообще, должно являться конечной целью в работе сознания разумного человека. Наблюдать за тем процессом который вы сейчас в данный момент выполняете (прогулки, готовки еды, работа и всё остальное), можно только в МОМЕНТЕ НАСТОЯЩЕГО ВРЕМЕНИ! Потому что это происходит прямо сейчас! И эта привычка не даст вашему мозгу постоянно сканировать свои «Программы беспокойства», «Программы желания», и др. программы, которые будут на постоянной основе расходовать нашу Жизненную энергию.
Если вам надо над чем-то подумать, и решить какую-то проблему, делайте это – ОТДЕЛЬНО от всех остальных дел. Наметьте план необходимых действий, которые нужно распределить по запланированному вами времени их выполнения. И больше не возвращайтесь в своём уме к постоянному «муссированию» данной информации. Всё что можно (и нужно) вы уже сделали, и в назначенное конкретное время – сделаете. Это высвободит вашу Жизненную энергию от нерационального расходования.
“Когда я ем, я ем; когда я сплю, я сплю…”.
Обращая внимание только на то, что мы делаем в данный момент, мы очень сильно экономим свой запас Жизненной энергии. Уровень Энергетики, будет – всегда на высоком уровне. И, когда нужно решать серьёзные задачи, принимать решения, запас (объём) Жизненной энергии, и уровень Энергетики, у нас будет – максимальным.
И главное, на это не нужно тратить своё время. Только приложите усилия, и сделайте для себя законом такое правило: когда я что-то делаю, я ни о чём другом не думаю.
Или будет всё плохо, так как мозг привыкнет постоянно тратить Жизненную энергию, «гоняя» мысли и возможные варианты развития будущих событий и прошлых жизненных неудач.
Здесь, по-моему, всё просто. Много объяснять не нужно.
Можно ещё добавить, что само по себе качество, которое представляет собой умение сосредотачиваться на том, на чём сейчас необходимо, это очень и очень полезное качество человека.
Собственно, это также является качеством человека, чьё сознание в основном находится в моменте настоящего времени, то есть, в – идеальном состоянии сознания человека. И если вспомнить, что данная методика не требует на своё занятие дополнительного свободного времени, то ценность данного знания оказывается – очень большой. Очень большой.
Данная методика применяется, и работает уже третье тысячелетие. Но и о «Психотехнических процессах повышения Энергетики», и о методе «Я желаю всем счастья» забывать точно не следует. Ведь это нужно для самого ценного в нашей жизни, а именно – Жизненной энергии, посредством которой, мы действуем, ощущаем, живём!
Успехов!
